Tu transformación Holística en 15 Días
💫 Renueva tu cuerpo, calma tu mente y comienza el año sintiéndote más liviana y llena de energía.
¿Qué es "Vital: Reset Holístico"?
Un programa intensivo de 15 días diseñado para mujeres que quieren reducir el estrés, mejorar sus hábitos alimentarios y reconectarse con su bienestar.
¡Iniciamos el 20 de enero de 2025!
Volvio el programa Vital!
Alimentación Inclusiva: Fácil, Sana y Efectiva
Libre de gluten, huevo, azúcar y leche.
Ejercicios para entenderte mejor y lograr dar el salto hacia una alimentación saludable y consciente
Aprende a manejar el estrés y cómo detectar el hambre emocional.
¿Para quién es este programa?
Este proceso es para vos si querés:
✅ Sentirte más liviana y deshinchada.
✅ Aumentar tus niveles de energía.
✅ Disminuir la ansiedad y el estrés.
✅ Eliminar la retención de líquidos.
✅ Incorporar nuevos alimentos nutritivos a tu dieta.
✅ Aprender a usar superalimentos de forma práctica.
¿Qué aprenderás?
💡 Incorporar hábitos alimentarios saludables.
💡 Introducir alimentos poco habituales en tu alimentación.
💡 Sincronizar tus comidas con tu ritmo biológico (crononutrición).
💡 Reflexionar sobre tu alimentación diaria y reconocer cómo los cambios impactan en tu bienestar.
Alimentación Inclusiva: Fácil, Sana y Efectiva
Durante este programa, utilizarás una alimentación inclusiva, que es:
🍎 Libre de gluten, huevo, azúcar y leche.
🌱 Basada mayormente en plantas.
🥗 En su mayoría alimentos comunes, con un toque de ingredientes innovadores que enriquecerán tu dieta.
¿Qué incluye el programa?
🔹 Guía de comidas y menú ejemplo: Recetas y planificación práctica para las dos semanas.
🔹 Meditaciones guiadas y playlist relajante.
🔹 Técnicas para manejar la ansiedad y el estrés en tu día a día.
🔹 Demostraciones prácticas y ejercicios interactivos.
🔹 Sesiones en vivo de preguntas y respuestas.
🔹 Acompañamiento personalizado a través de WhatsApp.
Estructura del Programa
Días 1-3: Introducción y Conciencia Alimentaria
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Reflexiona sobre tus hábitos actuales y relación con la comida.
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Aprende los pilares de una alimentación inclusiva.
Días 4-6: Meditación y Manejo del Estrés
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Integra técnicas de respiración y meditaciones guiadas.
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Disfruta de una playlist relajante especialmente diseñada para el programa.
Días 7-9: Superalimentos y Nutrición
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Aprende a usar superalimentos para potenciar tu energía y salud.
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Descubre recetas prácticas para integrarlos en tus comidas.
Días 10-12: Crononutrición y Estructura de Horarios de Comida
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Mejora tu digestión sincronizando tus horarios de comida con tu ritmo biológico.
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Diseña un plan semanal basado en crononutrición.
Días 13-15: Reflexión y Sostenibilidad
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Evalúa tu progreso y crea un plan para mantener tus hábitos saludables a largo plazo.
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Establece objetivos concretos para seguir cuidándote.
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Unete ahora!
Beneficios que experimentarás
✨ Sentirte más ligera y sin hinchazón.
✨ Mayor energía y claridad mental.
✨ Reducción de la ansiedad y el estrés.
✨ Hábitos alimentarios más conscientes y sostenibles.
✨ Conexión más profunda contigo misma y tus necesidades reales.
Precio y Modalidad
💎 Inversión: Solo 20€.
🌐 Modalidad: Online, 100% desde casa.
Reserva tu lugar ahora!
👉 Cupos Limitados: Para garantizar atención personalizada.
📅 Inicio del Programa: 20 de enero de 2024.
🕒 Inscripciones Abiertas Hasta el 18 de enero.
¡Este es el momento perfecto para priorizarte y empezar el año renovada!